במרדף אחר חלום, נשים, המשתמשות בשיטות שונות, שוכחות שישנן תרופות עממיות לירידה במשקל היעילות מאוד בבית. הם מעמידים את גופם לעומסים כבדים. מכיוון ששיטות מודרניות שונות כמו דיאטות קפדניות או אפילו שימוש בכדורי דיאטה תאילנדים משבשות לפעמים את העבודה של כל האיברים הפנימיים.
אם אתה רוצה תגובה מהירה. הנה מה שעוזר לירידה במשקל מתרופות עממיות: סטיביה - כתחליף לסוכר, אנג'ליקה - להפחתת התיאבון. אחרים הם כולגוגים, משתנים, משלשלים ותרופות הרגעה. כלומר, תרופות עממיות לירידה במשקל הן, למעשה, תרופות של פעולה עקיפה.
יתרונות וחסרונות של מתכונים עממיים
מתכונים עממיים לירידה במשקל, בניגוד לתרופות, מורכבים ממרכיבים שנוצרו על ידי הטבע עצמו. בשימוש נכון, הם מסוגלים לשרוף קילוגרמים מיותרים מבלי לפגוע בבריאות. טבלה 1 מציגה את המאפיינים החיוביים והשליליים של קרנות ממקורות עממיים.
| יתרונות | מינוסים |
|---|---|
| לא נחות ביעילות משורפי שומן, אם משתמשים בו נכון | זמן יישום ארוך |
| בעלי סגולות ריפוי | אין להשתמש בנוכחות תגובות אלרגיות לכל רכיב |
| אל תפריע לעבודתם של איברים פנימיים | תהליך בישול שגרתי |
| שפר את העיכול | |
| תוצאה עמידה לאורך זמן |
תרופות עממיות יעילות לירידה במשקל בבית נאספו מאז ימי קדם, ובמהלך המאות הצטברו הרבה מאוד.
מרתחים וחליטות לגזרה רזה
מאז ימי קדם, האנושות אוספת. לאחר זמן מה, אנשים למדו להבין את המאפיינים של כל עשב ולהשתמש בו למטרותיהם. בייצור של תרופות עממיות לירידה במשקל, אתה צריך לדעת את הנקודות הספציפיות:
- אסור לצרוך עשבי תיבול שעמדו שנתיים או יותר בצורת משקאות. כאשר קונים עשבי תיבול לבישול שעוזרים למצוא צורות יפות, אתה צריך להסתכל על איכות המוצר. אם אתה אוסף עשבי תיבול בעצמך, אז אל תאחסן הכל בכלי אחד. שים בנפרד פרחים, שורשים, עלים ופירות.
- למיכל שבו מבשלים ומתעקשים את עשבי התיבול יש השפעה רבה. זה יכול להיעשות רק בכלי קרמיקה, זכוכית ואמייל. ניתן להשאיר אגרות על "האש" לכמה דקות כדי שלא יאבדו את רכושם. לקבלת האפקט הטוב ביותר, לא כדאי להצטייד במרתח או תמיסת לעתיד. טרי תמיד טוב יותר.
- יש צורך להקפיד על מינון וקביעות השימוש בתרופות עממיות.
קטגוריות של צמחי מרפא לפי השפעות פונקציונליות
תה ומרתיחים יכולים להכיל גם מונוקולטורה וגם אוסף שלם של תרופות צמחיות. המרכיבים לתה אלה מתחלקים למספר קטגוריות.
משלשלים
אלה כוללים סרפד, קליפת אשחר, ליקוריץ, סנה, אניס, אשחר ים, תלתן. תרופות עממיות יעילות אלו לירידה במשקל מעודדות תנועתיות מעיים, מנקות את הגוף מרעלים שהצטברו, וממריצות את חילוף החומרים.
לא מומלץ להשתמש בהם במשך זמן רב, אחרת בריברי, התייבשות ועצירות אפשריים בשל העובדה שהמעיים שכחו כיצד לתפקד באופן עצמאי, ללא גירוי.
מְשַׁתֵן
קטגוריה זו כוללת ברדוק, דובי, פלנטיין, קמומיל, עולש וכו'. בשל התכונה של צמחי מרפא להסיר עודפי נוזלים מהחלל הבין תאי, משקל הגוף מתחיל להיעלם.
שימוש ארוך טווח גם אינו אפשרי עקב איבוד נוזלים, לחץ מוגזם על הכליות, שלשול אפשרי וחולשה.
מפחית את תחושת הרעב
אם הבעיה שלך היא הרצון המתמיד לאכול משהו, אז השתמש באנג'ליקה, אצות. תחושת הרעב קהה, אדם אוכל פחות ולכן יורד במשקל.
Cholagogue
מוצרי חיות בר כאלה משפרים את חמצון השומנים, אשר תורם גם לפירוק תאי השומן. קטגוריה זו כוללת משי תירס, טנזיה, שן הארי, אימורטל, גדילן חלב, וולודושקה וברביריס.
תה צמחים מייצב את הפרשת המרה ואת ניצולו. משמש לטיפול בכיס המרה ובכבד.
תרופות הרגעה
לתרופות מסורתיות יש השפעה מרגיעה. משמש במקרים בהם נוצרה עלייה במשקל עקב מתח, דיכאון ואכילת שורש ג'ינג'ר כפתרון לבעיות.
להלן כמה מתכונים לירידה יעילה במשקל בבית.
מתכונים צמחיים
- מרק על סמבוק. קח 1 כף. כף גדושה של תפרחת סמבוק שחור, יוצקים כוס מים ומכניסים לאמבט מים למשך 10-15 דקות. אחר כך הם מסירים ומתעקשים למשך חצי שעה. לאחר מכן הוא מסונן ונלקח כף אחת לפני הארוחות 2 פעמים ביום.
- מרתח שן הארי. אין צורך בפרחים, רק בשורשים. אנו טוחנים את השורש היבש ויוצקים 15 גרם מהמסה המתקבלת עם 1 ליטר מים רותחים, ולאחר מכן אנו שומרים אותו באמבט מים למשך כ-15 דקות. החיסרון של תרופה זו הוא תמיסת ארוכה - 3 שעות, אך בשל תכונות הריפוי שלה, שן הארי משפר את העיכול.
- טינקטורה על בסיס סטיביה. אם אינכם יכולים לדמיין חיים ללא ממתקים, אז הסטיביה תהיה תחליף מצוין לסוכר. צמח זה מתוק בטעמו, אך אינו עתיר קלוריות. לתה, אנחנו לוקחים 20 גרם של עלים יבשים, שופכים מים רותחים ומחכים 12 שעות. העירוי מוכן.
- מרתח עם אשחר. נעשה שתייה על קליפת אשחר, מכיוון שפירותיו רעילים. אנו טוחנים את הקליפה במטחנת קפה או באופן ידני, ואז יוצקים כפית מהאבקה שהתקבלה לתוך 2/3 כוסות מים רותחים. לאחר חצי שעה, המרק מוכן. יש למרוח בלילה למשך חודש.
- חליטה עם טיליה ודובדבן. בעל פונקציית ניקוי. לשתות ליתרונות במערכת העיכול. סנט ג'ון wort, עלי דובדבן, גדילן חלב ופרחי טיליה נלקחים ביחס 1: 1: 1: 2. אנחנו מערבבים הכל ולוקחים 1 כף. l מסה. ממלאים במים רותחים, מתעקשים 12 שעות ושותים כוס אחת ביום, מחולקת ל-3 מנות (חצי שעה לאחר האכילה).
- משקה סנט ג'ון. המתכון עוזר לנקות את הגוף, מזרז את חילוף החומרים. סנט ג'ון וורט הוא מדכא תיאבון מצוין. בתערובת של 40 גרם סנט ג'ון וורט בתוספת 20 גרם אצת cystoseira מוסיפים חצי ליטר מים ומבשלים על אש נמוכה במשך 30 דקות. אחר כך אנחנו מתעקשים עוד שעה. שתו לא יותר מ-500-600 מ"ל ליום, מחולקים קודם לכן לשלוש מנות.
- מרתח של סטיגמות תירס. רכיבים: 15 גרם סטיגמות, כוס מים רותחים. בבית אנו משלבים את מרכיבי מוצר ההרזיה ושומרים אותו באמבט מים למשך 20 דקות. מסננים וצורכים 3 כפות. כפיות לפני הארוחות.
- מרתח מהאוסף. ההרכב כולל 15 גרם של זרעי שומר ואותה כמות של שורש שן הארי. לתערובת מוסיפים 60 גרם אשחר ו-1 כף. ל. מנטה. כל זה מוזג עם 1. 5 ליטר מים רותחים. קח בבוקר 20 דקות לפני הארוחות.
- תמיסת כמון. לחצי ליטר מים רותחים השתמשו ב-1 כף כמון. שמנו במקום חמים. מסננים, מחלקים את הנוזל שנוצר ל-4 מנות.
- שתייה על כף רגל בתוספת ליבנה. שלבו עלה של פטל שחור (100 גרם) וליבנה (20 גרם), כף קולט (20 גרם). שפכו מים רותחים ושתו בבוקר כדי להפחית את הרעב.
- תה ג'ינג'ר. המתכון פשוט מאוד. טוחנים את שורש הג'ינג'ר ויוצקים 2 ליטר מים רותחים. לאחר חצי שעה, התה מוכן לשתייה. לשתות במשך 30 דקות. לפני ארוחות.
- תה ירוק. מאיץ תהליכים מטבוליים. שתו 4 כוסות לאחר הארוחות במהלך היום. זה יאפשר למזון הנאכל לא להיות מופקד בשומן.
פריט נפרד שכדאי לשים לב אליו הוא חומץ תפוחים. יש לדלל כפית בכוס מים ולשתות 2-3 פעמים ביום 30-40 דקות לפני הארוחות. אם הטעם לא מוצא חן בעיניכם, אפשר להוסיף מקור טבעי לסוכר – דבש.
חומץ הוא התווית לאנשים עם מחלות של מערכת העיכול.
מוצר זול זה הוא תרופה יעילה לירידה במשקל בבית.
מרתחים על בסיס דגנים, זרעים ופירות
מרק שיבולת שועל
שיבולת שועל מקדמת ירידה במשקל. זה הוכח על ידי נשים מעריצות רבות. מוצר זול משמש כדי לספק את תחושת הרעב.
רכיבים:
- 1 ליטר מים;
- 2 כוסות דגנים.
יוצקים שיבולת שועל למים ומניחים לתפיחה של 12 שעות. מאוחר יותר, לשים על האש, להביא לרתיחה ולהשאיר לרתיחה במשך 1. 5 שעות. מסירים מהאש, לאחר שהתערובת התקררה מכניסים למקרר. לשתות 0. 5 כוס לפני הארוחות.
קיסל מזרעי פשתן
קל מאוד להכנה: ב-1 ליטר מים בטמפרטורה של 90 מעלות יוצקים 2 כפות. כפות זרעים וממתינים שעתיים. קח 0. 5 כוס שעה אחת לפני הארוחות 2 פעמים ביום.
אמבטיה - התרופה העממית המקורית לירידה במשקל
מתכונים לירידה יעילה במשקל בבית היא לא רק צריכה של מוצרים מיוחדים. לאמבטיה יש גם אפקט עוצמתי. נהלי אמבטיה הם בילוי נעים והליך שימושי. הודות לאמבטיה, אתה יכול:
- הסר במהירות כמה ס"מ על ידי הוצאת נוזל מהחלל הבין תאי;
- לשפר את זרימת הדם;
- להסיר צלוליט עם מטאטאים.
אם התעוררה המשימה לרדת בדחיפות של כמה קילוגרמים, אז האמבטיה תצטרך להינתן כל היום. זה אולי המתכון היעיל ביותר להרזיה. לא לאכול לפני שהולכים לאמבטיה. מותר לשתות מיצי עגבניות ותפוחים ותה ירוק. אתה צריך לאדות במשך 3-4 סטים עם הפסקות כדי לקרר את הגוף. כדי לעשות זאת, פשוט שב, אל תשפוך מים קרים על עצמך. לאחר ההליכים, אוכלים עוף עם ירקות.
אז אתה יכול לזרוק מ 2 עד 4 ק"ג.
אמבטיות
זהו מתכון עממי יעיל לירידה במשקל בצורה של אמבטיות להפחית את התיאבון, להאיץ את חילוף החומרים. הם יעזרו לא רק להיות רזה, אלא גם להרגיע אותך אחרי יום קשה.
- אמבטיות צמחים:
- אמבטיה עם כף רגל. אמבטיה כזו תסייע גם בהסרת רעלים, בשיפור מצב העור ובניקוי הנקבוביות.
- תערובת של עלי ליבנה, פלנטיין ואורגנו. התכונה של צמחי מרפא אלו היא להסיר עודפי מים מהגוף. לפני השימוש, בקר לאלרגיה. אמבטיות כאלה משפרות את מבנה השיער והעור.
- דבש. תרופה יעילה לשיקום תהליכים מטבוליים ומערכת העצבים המרכזית, שיפור מערכת הלב וכלי הדם, ניקוי הגוף מרעלים.
- שמן. מוסיפים למים כמה כפות שמן זית. יותר קוסמטי מירידה במשקל. זה מעניק לחות לעור, אשר משוחזר טוב יותר לאחר מתיחה.
המלצות נוספות
במקרה שאתה בדיאטה, אתה צריך לארגן יום צום פעם בשבוע, תוך התחשבות במתכוני הרזיה יעילים. הגוף יתנקה כך מרעלים, ומערכת העיכול תנוח. קפיר, תפוחים או סלטי ירקות (עד 1. 5 ק"ג) טובים לפריקת הגוף.
היתרונות הבריאותיים של מים טהורים. כדי לרדת במשקל, חשוב להקפיד על משטר השתייה. היא מניחה שלפחות 1. 5-2 ליטר מים צריכים להיכנס לגוף במהלך היום. זה מאיץ תהליכים מטבוליים ומשפר את מצב העור.
מצב שינה הוא לא פחות חשוב אם אתה רוצה לזכות בפרמטרים היקרים. כמות השינה לא צריכה להיות פחות מ-8 שעות, אחרת הגוף שלא ישנה מספיק יאותת על חוסר שינה עם תחושת רעב תכופה.
סיכום
תרופות עממיות לירידה במשקל הן יעילות. אבל אתה צריך להשתמש בהם בחוכמה. לפני השימוש, יש צורך בייעוץ של רופא.
אין לצפות לירידה מהירה במשקל, כי גם הקילוגרמים שירדו תוך זמן קצר יחזרו במהירות לבעליו. היו סבלניים ומהר מאוד ההשתקפות במראה תפתיע אתכם לטובה.